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Übung Nr. 13

Fußtippen

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Lege dich auf den Rücken und hebe die Beine vom Boden ab. Die Knie befinden sich im 90 Grad Winkel. Hebe deinen Kopf auch leicht vom Boden ab und tippe nun abwechselnd deine Fußspitzen auf den Boden.

© QUANTUM LEAP 2022